Pagina 3 din 11

importanta dietei mentale

Importanța Dietei Mentale

La fel ca și o dietă de nutriție care se bazează pe alimente sănătoase menite de a ridica nivelurile de energie și a menține corpul în echilibru, hrănirea minții este la fel de importantă și in funcție de obiectivele noastre noi avem de pregătit anumite materiale.

Citește mai departe

cum iti dai seama daca esti adult

Am Reușit! Am Crescut! Sunt Adult. Sau?…

Salutări! Bine ai venit! Astăzi te alint cu încă o postare săptămânală așa cum ne-a fost înțelegerea. Cum ne dăm seama de unde se termină adolescența și de unde începe zona în care ne putem numi Adulți?

Citește mai departe

O Duminică Liniștită Într-un Oraș Obișnuit

Salutare! Bine te-am regăsit ce mai faci? Ce mai spune cățelul? Ai cățel nu? Nu? Astăzi n-am să vorbesc despre nimic particular ci am să-mi înșir câteva gânduri care îmi vin pe moment fiindcă am fost prea leneș (ocupat) ca să scriu în cursul săptămânii iar acum încerc să mă scot. Ceva trebuie să postez nu?

Apoi, e bine așa, n-am mai postat nimic în discuții libere de ceva timp și văd că deja am scris un paragraf “gros” și m-am și apucat de al 2-lea fără să mă opresc ca drept dovadă că așa s-au aliniat planetele și sunt menit ca astăzi să scriu în categoria discuțiilor libere.

Citește mai departe

M-am Apucat de Sport

Bodybuilding ca să fiu mai precis. Aceasta este a 3-a săptămână când am fost și intru în a 4-a. Având în vedere că acum acord atenție felului în care mănânc și ce mănânc merge să introduc și sportul. Am să explic aici cum am procedat ca să mă apuc de sport.

Citește mai departe

ceas de bucatarie si tehnica pomodoro

Mărește-ți Productivitatea Folosind Tehnica Pomodoro

De ceva timp încoace folosesc un sistem de productivitate numit The Pomodoro Technique (Tehnica Pomodoro). Pomodoro înseamnă roșie în italiană și având în vedere că tehnica a fost inventată de un student la facultate de naționalitate italiană numele capătă sens.

Dacă vrei să citești mai multe detalii despre istoria tehnicii și cum a fost adoptată poți face asta aici dar ca și rezumat, Cirillo, creatorul tehnici era student la facultate și vroia să creeze pentru el o metodă de a studia eficient. Asta s-a întâmplat prin 1980.

timer de bucatarie in forma de rosie
Sursa: Wikipedia.org

Atunci, folosea un ceas de bucătărie, un timer pe care îl găsești și în Kaufland când te duci la raionul cu ustensile de bucătărie. Timerul lui avea formă de roșie de aici ia și venit numele.

Metoda lui implica setarea timerului pentru 25 de minute timp în care lucreaza. Când cele 25 de minute se terminau și se auzea alarma, făcea un semn pe o hârtie și seta timerul pentru 5 minute, timp în care lua o pauză.

Citește mai departe

Disclaimer: Nu sunt un specialist! Sugestiile pe care le citești sunt doar atât! Sugestii! Multe din lucrurile pe care le citești sunt doar opinii personale. Ia lucrurile ca atare! Dacă ai o problemă consultă un profesionist!

Toate drepturile rezervate © David Ionesi 2018

DMCA.com Protection Status