Luna: ianuarie 2019

M-am Apucat de Sport

Bodybuilding ca să fiu mai precis. Aceasta este a 3-a săptămână când am fost și intru în a 4-a. Având în vedere că acum acord atenție felului în care mănânc și ce mănânc merge să introduc și sportul. Am să explic aici cum am procedat ca să mă apuc de sport.

Citește mai departe

ceas de bucatarie si tehnica pomodoro

Mărește-ți Productivitatea Folosind Tehnica Pomodoro

De ceva timp încoace folosesc un sistem de productivitate numit The Pomodoro Technique (Tehnica Pomodoro). Pomodoro înseamnă roșie în italiană și având în vedere că tehnica a fost inventată de un student la facultate de naționalitate italiană numele capătă sens.

Dacă vrei să citești mai multe detalii despre istoria tehnicii și cum a fost adoptată poți face asta aici dar ca și rezumat, Cirillo, creatorul tehnici era student la facultate și vroia să creeze pentru el o metodă de a studia eficient. Asta s-a întâmplat prin 1980.

timer de bucatarie in forma de rosie
Sursa: Wikipedia.org

Atunci, folosea un ceas de bucătărie, un timer pe care îl găsești și în Kaufland când te duci la raionul cu ustensile de bucătărie. Timerul lui avea formă de roșie de aici ia și venit numele.

Metoda lui implica setarea timerului pentru 25 de minute timp în care lucreaza. Când cele 25 de minute se terminau și se auzea alarma, făcea un semn pe o hârtie și seta timerul pentru 5 minute, timp în care lua o pauză.

Citește mai departe

rezumat al aplicatiei google calendar

Fii Mai Organizat Cu Ajutorul Aplicației Google Calendar

Salutări și bine ai revenit! Astăzi am să vorbesc despre o unealtă ce mă ajută să fiu mai organizat. Este vorba despre Google Calendar, o aplicație gratuită ce o poate folosi oricine are un cont de Gmail.

Aceasta îți permite să setezi evenimente și mementouri ca zilele onomastice ale celor apropiași, întâlniri, programări și orice altceva care ar presupune ca tu să trebuiască să-ți amintești la o dată și o oră anume ca este ceva ce ai de făcut.

Citește mai departe

implicatiile mancatului sanatos

Să Mâncăm Sănătos Are Mai Multe Implicații Decât Credeam

Cu toții am auzit cuvintele, și o să auzim în continuare, ba chiar ni le spunem singuri de zeci de ori “mâncat mai sănătos”. Fie pentru că vrem să slăbim, fie că vrem să ne simțim mai bine în corpul nostru și în general să fim mai sănătoși. Oricare ar fi motivul, aceste cuvinte gravitează în sfera noastră de atenție.

Citește mai departe

Disclaimer: Nu sunt un specialist! Sugestiile pe care le citești sunt doar atât! Sugestii! Multe din lucrurile pe care le citești sunt doar opinii personale. Ia lucrurile ca atare! Dacă ai o problemă consultă un profesionist!

Toate drepturile rezervate © David Ionesi 2018

DMCA.com Protection Status